Berikut 10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kulit

Buah naga adalah salah satu buah yang menyegarkan untuk dikonsumsi dan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan.

Buah naga terdiri dari dua jenis yakni buah naga merah dan buah naga putih.

Berikut ini ada 10 manfaat buah naga yang dilansir oleh cybex.pertanian.go.id.

1. Menjaga kesehatan dan stamina tubuh

Buah naga banyak mengandung antioksidan dapat untuk membantu proses detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh melalui hati). Kandungan antioksidan serta vitaminnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan dan stamina tubuh.

2. Obat tulang

Buah naga merah mengandung banyak kalsium organik yang dapat mencegah penyakit osteoporosis atau pengapuran tulang.

Selain itu membantu kesehatan tulang, kalsium diperlukan untuk fungsi otot yang tepat dan transmisi syaraf.

Serta kandungan kalsium, buah naga juga mengandung zat besi yang dapat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Vitamin C yang dikandungnya juga sangat membantu untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak.

3. Meningkatkan ketajaman mata

Buah naga dapat merawat ksehatan mata karena mengandung betakaroten tinggi yang mampu mengaktifkan kinerja vitamin A, sehingga dapat memperbaiki kualitas penglihatan, reproduksi, dan metabolisme tubuh.

4. Pencegah kanker

Buah naga kaya mengandung antioksidan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh.

Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

Buah naga merah juga dapat membantu menyembuhkan penyakit kanker dari kandungan vitamin kompleksnya dan sudah direkomendasikan oleh dokter sebagai buah terapi penyembuhan kanker.

Buah naga mengandung serat yang tinggi sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker dan memperlancar proses pencernaan.

5. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat pada buah naga merah yang tinggi dan kaya fiber, tubuh dapat melawan dan mencegah beberapa jenis penyakit seperti serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi serta penyakit kardiovaskular (penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah) lainnya, seperti stress dan penyumbatan arteri.

Buah naga berkasiat membersihkan bagian tubuh manusia, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah lainnya.

Buah naga dapat menjaga kesehatan jantung karena di dalam buah mengandung vitamin C, B1, B2, dan B3.

6. Menguraikan kolesterol

Buah naga mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan untuk menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga dapat mengatasi tekanan darah tinggi.

7. Mencegah Deabetes

Kadar gula yang terkandung didalam buah naga sangat kecil, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Rasa manis buah naga merah bukan berasal dari glukosa, maka bisa untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes.

8. Gangguan pernapasan

Buah naga mengandung vitamin C sangat tinggi yang membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat, sehingga dapat melawan infeksi lebih mudah.

Meskipun buah ini bukan pengganti pengobatan, namun dapat membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernafasan.

9. Menurunkan berat badan

Buah naga merupakan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar.

Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.

10. Meningkatkan nafsu makan

Kandungan vitamin B2 dan B1 dalam buah naga dapat meningkatkan nafsu makan terutama bagi anak anak.

(/Setyowati Indah Sugianto)