– Mengenalkan penyebab bau kaki dan cara mencegah serta menghilangkannya.
Bau kaki adalah masalah umum dan sering muncul segera setelah melepas sepatu Anda.
Bau kaki disebabkan oleh keringat, bakteri, dan jamur yang terperangkap di kaki.
Ada banyak cara untuk menghilangkan bau kaki, di antaranya merendam kaki, mencuci kaki, menjaga kaki tetap kering, dan menggunakan semprotan disinfektan pada sepatu.
Secara keseluruhan, berikut penyebab bau kaki dan cara menghilangkannya, seperti dikutip dari WebMD:
Penyebab bau kaki
Penyebab utama bau kaki adalah keringat yang terperangkap.
Karena kaki Anda memiliki ribuan kelenjar keringat, mereka menghasilkan banyak keringat setiap hari.
Saat keringat masuk ke dalam sepatu atau kaus kaki, akan tercium bau yang disebut bromodosis atau bau kaki.
Penyebab bau kaki lainnya adalah bakteri, dan ada beberapa jenis bakteri di telapak kaki.
Bakteri hidup dari keringat yang terus-menerus diproduksi oleh kaki Anda.
Saat Anda berkeringat, bakteri membuat asam, yang menyebabkan bau kaki.
Selain bakteri, jamur juga bisa menyebabkan bau kaki.
Jamur tumbuh subur di daerah yang hangat dan lembab.
Saat Anda memakai sepatu dan kaus kaki dan berkeringat di kaki Anda, Anda menciptakan lingkungan untuk jamur tumbuh.
Jamur yang berbau tidak sedap ini biasa disebut dengan penyakit kaki atlet.
Faktor lain yang dapat menyebabkan bau kaki meliputi:
– kebersihan yang buruk;
– Memakai sepatu yang sama setiap hari atau tidak sering mengganti sepatu
– Penyakit tertentu.
cara menghilangkan bau kaki
Berikut beberapa hal yang bisa Anda coba untuk mengurangi dan menghilangkan bau kaki:
– rendam kaki
Jika kaki Anda bau, celupkan kaki Anda ke dalam pembersih yang dalam.
Untuk melakukan ini, campurkan setengah cangkir garam Epsom dalam air hangat.
Jika garam Epsom tidak tersedia, campurkan air hangat dan cuka sari apel dengan perbandingan 1:2.
Rendam kaki Anda hingga 20 menit, seminggu sekali.
Garam epsom membantu menghilangkan kelembapan dari kulit, membuatnya lebih kecil kemungkinannya untuk menyebarkan bakteri di sekitarnya.
Cuka juga membantu menyingkirkan bakteri di kaki Anda.
Namun, jika Anda memiliki luka, jangan merendam kaki Anda.
– menjaga kaki tetap kering
Bakteri hidup di area basah, jadi menjaga kaki tetap kering akan membantu mengurangi bau kaki.
Dengan cara ini, Anda bisa mengoleskan bedak pada kaki untuk menyerap kelembapan atau keringat.
Jika kaki Anda banyak berkeringat, oleskan antiperspirant ke telapak kaki Anda.
Saat Anda berada di rumah, lepas sepatu dan kaus kaki Anda dan berikan udara segar pada kaki Anda.
Jika Anda harus mengenakan sepatu tertutup, pastikan sepatu itu pas.
Untuk kaus kaki yang banyak berkeringat di siang hari, bawalah kaus kaki ekstra agar Anda bisa menggantinya saat kaki mulai berbau.
– Praktekkan kebersihan yang baik
Jika kaki Anda bau, Anda harus mencuci kaki setiap hari.
Cuci kaki Anda di kamar mandi atau gosok kaki Anda di bak mandi dengan air hangat.
Kemudian keringkan kaki Anda secara menyeluruh, termasuk di antara jari-jari kaki Anda.
Itu juga membuat kuku kaki Anda bersih dan rapi dan mengelupas kaki Anda.
Ini dapat membantu mengurangi tempat di mana bakteri hidup di kaki Anda.
– Merawat sepatu Anda
Jangan memakai sepatu yang sama dua hari berturut-turut.
Juga, cuci sol sepatu Anda agar baunya lebih harum.
Cara lain untuk membantu mengurangi bau kaki adalah dengan menyemprotkan sepatu Anda dengan semprotan antiseptik dan biarkan mengering.
Ini akan membunuh bakteri yang hidup di sepatu Anda.
(/Nurkhasanah)
Pembahasan soal Cari Tahu Penyebab Dan Cara Mudah Menghilangkan Bau Kaki bisa Anda baca pada Kesehatan dan di tulis oleh admin
