– Buah delima atau sorga mengandung banyak komponen yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah delima banyak mengandung serat, vitamin, senyawa tumbuhan bioaktif dan mineral.
Delima juga mengandung Punicalagin, antioksidan kuat.
Padahal, kandungan antioksidan dalam buah delima lebih tinggi dibandingkan anggur merah dan teh hijau.
Kulit buah delima yang kaya punicalagin biasanya dijual dalam bentuk ekstrak dan bubuk.
Delima juga mengandung asam buenat.
Asam buenat adalah asam lemak utama dalam minyak biji delima.
Jenis asam linoleat ini memiliki manfaat dalam mengatasi peradangan, hiperlipidemia atau kolesterol tinggi, dan nefrotoksisitas atau nefrotoksisitas.
Lengkapnya, berikut manfaat buah delima yang dirangkum Tribunnews Boldsky:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Delima juga dapat meningkatkan kesehatan jantung karena adanya asam lemak, asam punicic, dan antioksidan kuat lainnya seperti tanin dan antosianin yang dapat membantu melindungi dari penyakit jantung.
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang makan buah delima mengalami peningkatan kolesterol baik dan pemecahan lemak teroksidasi berbahaya, yang mengurangi risiko aterosklerosis.
2. Mencegah Kanker
Biji delima telah ditemukan untuk mengurangi risiko kanker prostat, yang merupakan jenis kanker paling umum pada pria.
Bijinya memiliki sifat anti kanker yang dapat dikaitkan dengan adanya asam punicic yang menghambat proliferasi sel kanker dan juga menyebabkan kematian sel kanker.
3. Mencegah obesitas
Makan buah delima membantu mencegah obesitas karena kaya akan polifenol, flavonoid, antosianin dan tanin, yang semuanya membantu mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.
Makan buah delima atau minum segelas jus buah delima membantu menekan nafsu makan.
4. Mengurangi risiko radang sendi
Biji delima dapat membantu meredakan radang sendi dan nyeri sendi karena merupakan sumber antioksidan yang baik yang disebut flavonol, yang bertindak sebagai antiperadangan dalam tubuh.
Studi telah menemukan bahwa ekstrak biji delima memiliki kemampuan untuk memblokir enzim yang merusak sendi pada orang dengan osteoarthritis.
5. Memperlambat penuaan
Buah delima mengandung antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E yang membantu menetralisir efek radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dalam tubuh membuat kulit Anda terlihat tua sebelum menua.
6. Memperbaiki gejala disfungsi ereksi
Delima diketahui memiliki efek positif pada suasana hati.
Menurut penelitian, buah ini diketahui dapat memperbaiki gejala disfungsi ereksi dengan meningkatkan aliran darah di jaringan ereksi, sehingga mengobati DE.
Delima juga dapat meningkatkan kadar testosteron yang meningkatkan hasrat seksual pada pria dan wanita.
7. Mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Beberapa penelitian telah mengaitkan efektivitas buah delima dalam mencegah dan mengobati diabetes tipe 2.
Buah delima mengandung asam ellagic, punicalagin, oleanolic, ursolic, oleic dan gallic acid yang dikenal dengan sifat antidiabetesnya.
Delima juga mengandung polifenol, antioksidan yang membantu mengobati dan mencegah diabetes tipe 2.
(, Raynald)
