Mitos Atau Fakta Minum Susu Saat Berbuka Puasa Tidak Baik Untuk Lambung?

Jakarta – Ada informasi bahwa minum susu saat perut kosong bisa membahayakan lambung. Dan bagaimana saat Anda berpuasa? Dengan sepenuh hati?

Menurut dokter spesialis anak spesialis gizi dan penyakit metabolik, susu Darmayanti Rusli Sjarif Ph D Sp A(K) terutama bermanfaat bagi tubuh.

IDAI memposting di Instagram pada Sabtu, 4 Februari 2022: “Susu mengandung karbohidrat dan lemak, bukan protein. Tidak masalah jika Anda ingin puasa jangka panjang. Tapi solusi pertama adalah manis.”

Terutama setelah sarapan. Maka energi yang dibutuhkan untuk masuk adalah glukosa. Setelah itu, lemak dan protein dimetabolisme di dalam tubuh.

Dia menyimpulkan dengan mengatakan: “Oleh karena itu, saat berpuasa, jangan langsung minum susu selain susu manis. Karena gula didahulukan dan kuncinya manis.”

Laporan Reporter Aisha Nursiamsi