Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk – Ada 4 gerakan dasar dalam permainan bola voli. Dalam permainan bola basket terdapat 6 jurus dasar yang harus dikuasai pemain.

Permainan bola voli dan bola basket dapat ditemukan di dekatnya. Permainan bola voli ditemukan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Sedangkan permainan bola basket ditemukan oleh James Naismith pada tahun 1891.

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

William G. Morgan, sang penemu bola voli, ternyata adalah pasangan dari James Naismith, sang pencipta bola basket. Morgan menjadi salah satu direktur Young Men’s Christian Association (YMCA) di Springfield College di Massachusetts, AS. Sedangkan Nasimth adalah seorang guru di sekolah yang sama.

Apa Saja Variasi Gerak Dalam Permainan Bola Voli?

Bola voli dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari enam orang. Kedua tim dipisahkan oleh jaring. Untuk memenangkan permainan, setiap tim harus meletakkan bola melewati net dan menjatuhkannya ke wilayah lawan.

Selama bola basket, beberapa dasar permainan perlahan berkembang. Misalnya, pada tahap awal, teknik menggiring bola atau membawa bola belum diketahui. Memindahkan bola dilakukan dengan cara melemparkannya ke pemain lain.

Barulah pada tahun 1892, atau beberapa bulan setelah Naismith memperkenalkan permainan tersebut, gerakan menggiring bola (hand dribbling) mulai diterapkan pada bola basket.

) dari dua tim yang terdiri dari 5 pemain. Setiap tim berlomba mencetak gol dengan memasukkan bola ke keranjang lawan.

Buku Metode Latihan Dan Pembelajaran Bola Voli By D.r. Aep Rohendi M.pd

Gerakan Dasar Bola Voli Berdasarkan Badan Kebugaran dan Kesehatan terbitan Kemendikbud tahun 2020, terdapat empat gerakan dasar bola voli yang harus dikuasai oleh semua pemain cabang olahraga tersebut. Bola voli memiliki empat gerakan dasar:

Penguasaan gerakan dasar yang baik dari setiap pemain akan membantu tim memenangkan permainan. Di bawah ini adalah 4 gerakan dasar bola voli dan cara melakukannya.

Passing adalah teknik untuk memberikan umpan balik kepada rekan satu tim. Servis dalam bola voli ada dua macam, yaitu servis dan operan.

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Underpass dilakukan dengan menyatukan kedua lengan. Kemudian salah satu telapak tangan menggenggam telapak tangan lainnya hingga kedua ibu jari sejajar.

Pdf) Peningkatan Hasil Belajar Passing Atas Bola Voli, Siswa Smk Melalui Variasi Pembelajaran

Sebelum menerima bola, pemain berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit diturunkan. Tujuannya adalah memfokuskan tubuh pada kaki bagian depan. Selain itu, posisi ini juga bisa membantu pemain tetap stabil saat menerima bola cepat dari lawan.

Untuk melepaskan umpan, ayunkan kedua tangan ke arah datangnya bola. Mendorong melalui lengan, lutut dan pinggul diangkat sampai tumit terangkat. Usahakan agar bola menyentuh bagian atas pergelangan tangan Anda.

Umpan atas dilakukan saat bola berada di atas dahi pemain. Sama seperti melakukan under, pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk untuk melakukan over.

Saat bola berada di atas tubuh Anda, letakkan kedua lengan di atas dahi dan rentangkan jari-jari Anda di telapak tangan hingga membentuk mangkuk. Kedua siku atau pergelangan tangan kemudian sedikit ditekuk.

Permainan Bola Voli

Cobalah menyentuh bola dengan jari-jari Anda. Kemudian dorong dan lompat bola. Usir bola, angkat lutut dan pinggul hingga tumit sedikit terangkat.

Pass atas biasanya digunakan untuk membangun serangan. Bola perut yang dijatuhkan akan dibalas dengan pukulan atau jab dari rekan satu tim.

Sajikan atau layani saat permainan dimulai. Seorang pemain melakukan servis dan mengoper bola ke zona pertahanan lawan.

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Dalam perkembangannya, operan juga sering digunakan untuk mengarahkan serangan dengan mengarahkan bola ke titik lemah pertahanan lawan.

Pengaruh Modifikasi Latihan Lompat Balok Dan Latihan Bola Gantung Terhadap Kemampuan Smash

Ada 2 jenis servis yang populer dalam permainan bola voli, yaitu. servis atas dan servis bawah. Kedua jenis gerakan ini berbeda dalam cara melakukannya.

Umpan atas dilakukan dengan memukul bola ke area lawan. Mula-mula pemain berdiri dengan posisi melangkah atau dengan satu kaki ke depan.

Selanjutnya, lempar bola hingga berada di atas kepala sambil menekuk tubuh ke belakang. Putar satu tangan untuk meninju sambil mendorong tubuh Anda ke depan.

Beberapa pemain sering menggunakan lompatan ketika ingin memukul bola. Tujuannya untuk mengarahkan bola cepat sehingga mengganggu pertahanan lawan.

Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Passing Atas Bola Voli Melalui Variasi Pembelajaran Pada Siswa Kelas Xi Mas Yaspi Labuhan Deli

Servis dilakukan dengan mengayunkan tangan untuk membawa bola ke area lawan. Sama seperti servis di atas, pemain pertama berdiri dengan satu kaki di depan, tetapi lutut sedikit diturunkan.

Satu telapak tangan membentuk kepalan lalu mengayunkannya ke belakang. Lempar bola setinggi badan, lalu ayunkan kepala tangan ke depan untuk memukul bola.

Spike atau disebut juga smash adalah serangan dengan cara memukul bola ke arah pertahanan lawan. Pemain yang tugasnya membuat paku biasa disebut spiker.

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Duri mulai dalam posisi siap untuk berbelok ke jaring. Pemain mulai melangkah untuk menyambut bola yang memantul. Ketinggian lompatan bisa disesuaikan dengan ketinggian bola.

Salinan Bs Pjok Kelas 5 Pages 101 150

Saat tubuh Anda melayang di udara, lemparkan pukulan sambil mengayunkan lengan ke depan. Pukul bola menggunakan telapak tangan.

Setelah tumbukan, pemain mendarat dengan kaki depan dan kemudian menurunkan lututnya. Selain itu, pemain tidak boleh melangkahi garis net atau mendarat di wilayah lawan.

Blok adalah gerakan bola voli sederhana yang digunakan untuk memblokir serangan lawan. Ada dua jenis balok dalam bola voli, yaitu balok tunggal dan balok persahabatan.

Satu blok dilakukan oleh hanya satu pemain. Pada awalnya, pemain berdiri dengan kaki menghadap net. Kedua tangan diletakkan di depan dada dengan telapak tangan terbuka. Mata tertuju pada lawan yang bersiap menerima bola. Usahakan agar tubuh Anda tetap berada tepat di depan speaker.

Cara Melakukan Passing Atas Dalam Permainan Bola Voli

Saat lawan melompat dan menerima umpan, pemain ofensif juga akan melompat dengan kedua jari sebagai langkan. Kemudian dia akan menghadang serangan lawan dengan menggerakkan kedua tangannya sesuai dengan arah datangnya bola.

Ini adalah cara memblokir tunggal dalam bola voli. Setelah melakukan blok, atlet langsung mendarat dengan posisi melompat dengan menekuk kedua lutut secara bersamaan.

Perbedaannya adalah blok pertemanan dijalankan oleh dua hingga tiga pemain secara bersamaan. Oleh karena itu, diperlukan koordinasi yang baik untuk membangun aliansi pertemanan yang kuat dan kokoh.

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Jika aliran bola dari sisi lawan gagal melewati net dan masuk ke wilayah lawan, maka gerakan blok dapat dianggap berhasil.

Jepang Gunakan Robot Untuk Latih Tim Voli

Gerakan Dasar Bola Basket Menurut Badan Olahraga dan Kesehatan terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, terdapat enam gerakan dasar dalam permainan bola basket. Keenamnya adalah passing, catch, dribble, shoot, layup dan spin.

6 jurus dasar perlu dikuasai untuk dapat bermain bola basket dengan efektif. Di bawah ini adalah penjelasan masing-masing dari 6 gerakan dasar bola basket, beserta cara melakukannya.

Passing dalam permainan bola basket berarti passing atau mengoper bola kepada teman satu tim. Ada dua jenis penyeberangan yang sering dilakukan, yaitu

Pass dada adalah bentuk mengoper bola di depan dada. Cara menyusui dimulai dengan memegang bagian samping bola dengan kedua tangan. Selanjutnya, kaki Anda dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.

Latihan Variasi Dan Kombinasi Dribbling Dalam Permainan Bola Basket Bertujuan Untuk

Selanjutnya, dorong bola ke depan dengan kedua tangan. Saat bola mulai keluar, jaga tangan tetap lurus dengan telapak tangan terbuka.

Pemain menerima bola dengan membuka jari kedua tangan. Saat bola mencapai tangan Anda, tekuk siku sedikit dan letakkan bola di depan dada Anda. Seperti ini

Pantulkan bola dengan satu tangan, lalu bergerak. Pemain juga diperbolehkan menggiring bola ke segala arah.

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Untuk menggiring bola, pemain berdiri dengan lutut sedikit ditekuk. Posisi badan sedikit membungkuk ke depan. Bola dipantulkan dengan satu tangan dengan ketinggian yang cukup agar pemain dapat dengan mudah menguasai bola. Saat berganti posisi, bola harus tetap dipantulkan oleh pemain.

Permainan Dan Olahraga

Atau tembakan adalah teknik memasukkan bola ke dalam keranjang lawan untuk mencetak poin. Semakin baik kemampuan menembak seorang pemain bola basket, semakin banyak peluang untuk mencetak banyak poin untuk timnya.

Pertama, atlet mengambil posisi berdiri dengan kedua kaki sejajar dan lutut sedikit ditekuk. Pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan, tekuk siku ke sudut 90 derajat. Mata menatap lurus ke arah ring basket.

Kemudian tekan bola dan gunakan pergelangan tangan Anda untuk mengatur arah. Pemain juga bisa mendorong kaki mereka untuk meningkatkan kekuatan saat melepaskan bola.

Layup adalah jenis serangan jarak dekat yang dilakukan dengan cara melempar bola ke keranjang lawan dalam posisi melayang.

Peraturan Olahraga Bola Voli: Jalannya Permainan Dan Pelanggaran

, pemain pertama harus menggiring bola melewati garis dasar lawan. Sebelum mendekati ring basket, tingkatkan kecepatan dribbling Anda tiga atau empat langkah lalu lompat dengan satu kaki.

Saat posisi badan berada di udara, angkat bola dengan tangan dan tembak, lalu lepaskan bola ke arah keranjang.

Metode rotasi adalah dengan menggunakan salah satu kaki sebagai sumbu rotasi. Kemudian lakukan gerakan melingkar tanpa menggerakkan atau mengangkat kaki betis.

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Aturan baru, gaji minimal Rp 5 juta per bulan dengan pajak 5% Sen, Jan 02 2023 18:52 WIB Ringkasan Soccer: Permainan ini dimainkan dengan menendang bola untuk menjegal pemain dan tujuannya adalah untuk mencetak bola. untuk memasukkan bola. Gol lawan dan

Pdf) Latihan Pasing Atas Double Contact Terhadap Keterampilan Bola Voli

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Lembaga Pendidikan dan Kebudayaan Nasional Konsep Pengembangan Sumber Daya Manusia dan Metode Penjaminan Mutu Pendidikan.

Perbedaan prestasi sepak bola siswa elite yang tidak bersekolah di sekolah sepak bola dan siswa yang bersekolah di sekolah sepak bola sekolah dasar negeri.

Karakteristik Rukhman, Pengaruh latihan squat intensitas variabel volume tetap dan volume tetap terhadap hasil tendangan.

IMRON, Klasifikasi Jarak Dan Perbedaan Hasil Service Learning Pada Jarak Tetap Terhadap Ketepatan Servis Bola Voli Mini Pada Siswa Kelas Putra.

Top 10 Variasi Latihan Dasar Permainan Beregu Dalam Bola Voli Yang Baik Adalah 2022

KONTRAK STUDI KELAS XI SMT I SMA NEGERI 10 JAKARTA Tahun Pelajaran 2017/2018 Omar Siddique, M.Pd NIP

Abstrak Pengembangan model latihan pertandingan sepak bola untuk anak usia 11 tahun di Santoso, Sekolah Sepak Bola Jaguar Distrik Tubagos-Ragal.

Pendahuluan Bulutangkis merupakan olahraga yang termasuk dalam kelompok olahraga permainan. Bulutangkis dapat dimainkan di dalam ruangan atau di luar ruangan.

Variasi Latihan Yang Digunakan Dalam Bola Voli Bertujuan Untuk

Variasi Dribbling Dribbling adalah teknik penguasaan bola yang dilakukan dengan cara menggerakkan atau menggiring bola dari satu posisi ke posisi lain.

Teknik Dasar Permainan Bola Voli Dan Gambarnya

Game Bola Besar – Sepak Bola

Video latihan bola voli, latihan fisik bola voli, latihan dasar bola voli, bentuk latihan bola voli, bola yang digunakan dalam bola voli berbahan, cara latihan bola voli, teknik latihan bola voli, latihan pemadam kebakaran bertujuan untuk, program latihan bola voli, latihan bola voli, latihan bola voli untuk pemula, latihan smash bola voli

close